Uma alimentação saudável e equilibrada é, sem dúvida, um dos pilares fundamentais de uma boa saúde. Somos o que comemos, respiramos, sentimos e pensamos. Aprender a comer e a seleccionar os alimentos, a respirar correctamente, a gerir os sentimentos e tomar consciência dos pensamentos que vão surgindo duma forma mais útil e ajustada ás nossas necessidades, torna-se pois imprescindível para assegurar uma boa qualidade de vida, pois irá interferir directamente com todas as células do nosso corpo , quer tenhamos consciência disso quer não.

No entanto, todas as pessoas são diferentes, com estilos de vida, hábitos e gostos distintos, com necessidades nutricionais também elas distintas, pelo que é necessário um ajuste cuidado e individualizado de todos estes factores. Padrões incorrectos levam a desequilíbrios e doenças.

A consulta de NUTRIÇÃO FUNCIONAL tem como principal objectivo a caracterização de um regime alimentar e comportamental personalizado, tendo em conta não só factores clínicos e dietéticos, como também sociais, culturais e psicológicos que tanto influenciam o nosso dia a dia.

Assim, é feita uma avaliação nutricional, são dadas informações relacionadas com as ultimas investigações realizadas nas áreas da alimentação, nutrição e dietética, sendo ainda avaliados padrões comportamentais com base nos quais serão então negociados os regimes que forem mais adequados. Pretende ser um trabalho em equipa, no qual o utente assume um papel activo nas escolhas das estratégias a seguir.

Esta consulta não é só para quem está doente ou necessita de perder peso, é também para todos os que se preocupam com a saúde a todos os níveis e querem mantê-la, tomando consciência da forma como, porquê e quando se alimentam, a importância que tem a mente em todo este processo, e como devem fazer para que seja mais equilibrada e saudável de acordo com a sua estrutura e necessidades.

Lembre-se que não existem dietas milagrosas com resultados positivos sem força de vontade e determinação, e que a “dieta” dos seus amigos pode não ser a mais indicada para si!